Prawidłowe ćwiczenie Tai Chi dla zdrowia wymaga zrozumienia istoty samych ćwiczeń. Najlepiej jest sięgnąć do źródła, a któż może dysponować większą wiedzą na ten temat niż mistrzowie Tai Chi Chuan. Badania naukowe dotyczące korzystnych efektów zdrowotnych wynikających z ćwiczenia Tai Chi wykazały, iż osoby ćwiczące Tai Chi w sposób tradycyjny, jako sztukę walki uzyskiwały lepsze efekty zdrowotne w stosunku do osób ćwiczących Tai Chi "dla zdrowia". Tai Chi Chuan to coś więcej niż ćwiczenia zdrowotne, to bardzo efektywna sztuka walki, której popularyzacji służy ta witryna internetowa.

Niezależnie od motywacji do nauki Tai Chi Chuan niezbędny jest nauczyciel. Nasz nauczyciel - Piotr Ziemba uczy się Tai Chi Chuan stylu Yang od mistrza Yang Jwing-Minga i stylu Chen od mistrza Chen Xiaowanga. Posiada 4-ty stopień zaawansowania w praktyce Tai Chi Chuan Yang.